無骨めし

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  • 2025/07/22 02:42
• ◆3/1『カップ焼きそばとまよたま節丼＋』◆
  2016.03.01.20.43.
  『カップ焼きそばとまよたま節丼＋』
  
  
  
  平日は仕事で毎日朝早い。
  なんで夜ご飯はてっとり早く作りたい。
  
  というわけでカップ焼きそば。
  お湯をそそいで3分待つだけ！
  なんてお手軽。
  
  丼ものも、てっとり早い、マイ鉄板メニュー。
  まよたま節丼！
  
  まず白ごはんをお椀によそいます。
  そして生卵をレンジでチン。
  いいかんじの半熟にします（加減はお好みですが）。
  白ごはんにかつお節をかけます。
  ついでに飼い猫にもかつおぶしあげます。
  猫まっしぐらです。
  マヨネーズかけます。
  ぽん酢かけます。
  その上に先ほどレンチンした、たまごをのせます。
  締めに、醤油を少々。
  
  これでマイ鉄板メニュー、まよたま節丼の完成！
  かなりお手軽。
  朝の忙しいとき、よく作って食べてたなぁ。
  
  ちなみに今回は惣菜コーナーで買ってきたチキンカツを乗せます。
  まよたま節丼＋完成！
  
  あとは汁物、インスタントみそ汁。
  こちらもお湯をそそぐだけ。
  
  今日はてっとり早く自炊？メニューでした。
  
  平日はこうゆうの続くかもorz。
  
  
  いただきます。
  ごちそうさま。
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  • 無骨めし
  • 2016/03/21 23:24
  • 0
• ◆2/29『からあげ半熟たまご丼ときゃべ千シーチキン和え』◆
  2016.02.29.20.46.
  『からあげ半熟たまご丼ときゃべ千シーチキン和え』
  
  
  ごはんの上にきゃべつのせんぎりをしき、
  そこに半額惣菜で買ったからあげを乗せる。
  生卵をレンジでチンしていいかんじに半熟にする。
  からあげ丼にのせる。
  味付けにマヨネーズとコショウ少々。ぽん酢を少しだけかけて、
  からあげ半熟たまご丼の完成。
  
  野菜とらなきゃと思うとよくやるのがキャベツの千切り。
  まとめて千切りにして水につけて冷蔵庫保管。
  あとはそこから一掴み、食べるときに食べる量だけとる。
  
  キャベツの千切りにシーチキンの缶詰をあえて、
  コショウで味付けして食べる。
  これは妻に教えてもらった食べ方。
  
  手軽であんまりサラダ感がない。
  サラダ嫌いにはもってこい。
  
  たぶん栄養はあんまない。
  
  そういやたまご割ったら双子だったな。
  
  
  いただきます。
  ごちそうさま。
  • 無骨めし
  • 2016/03/21 21:21
  • 0
• ◆遠く離れる妻へ。◆
  ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
  遠く離れる妻へ。
  
  
  大丈夫。
  元気だよ。
  
  ちゃんとご飯食べてるよ。
  
  をれなりに健康には気を使ってる。
  野菜とか食べるようにしてるし。
  
  うん。
  ジャンクフードばかりにならないように、
  自炊もしてるよ。
  
  かなり無骨で、いいかげんな料理だけど・・・。
  
  大丈夫。まだ頑張れるよ。
  
  ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
  
  いいかげんな独りの男の、
  ぶこつな料理記録。
  
  
  無骨めし。
  
  スタート。
  • 無骨めし
  • 2016/03/21 20:48
  • 0